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養生經：學習醫學知識，保您平安！幸福！健康！快樂！
睡覺是養生的一大功能，養就是大量的健康細胞去取代腐敗的細胞。為什麼世上有百歲老人呢？因為他們 每晚在21點鐘凖時睡覺。
近年來專家大力推薦"三低一高"的均衡飲食。所謂三低，是指低脂，低糖，低鹽；一高是高纖維。長期堅持三低一高均衡飲食的習慣，不但可以維持身體健康，更可以預防疾病。
我們的video,活潑，健康可以學習大量的醫學知識，主要的課程內容可分為六大類： 一.睡覺的秘訣 二.食物的神奇功效 三.如何預防疾病 四.生活秘方 五.急救方法 六.論壇
- 詳細課程內容如下：
- 睡覺的訣竅
- 一天5杯熱水完全排毒
蜂蜜和肉桂粉的神奇
遠離糖尿病不難
十大營養食品
- 三低一高的健康飲食
十大助排毒之食品
迤年益壽十則
糖尿病的飲食和食療
5大防癌水果
14個徵兆預示長壽
增強記憶力食品
熱門健康食品
平穩降血脂食品
專家推薦長壽食品
多喝檸檬水
洋蔥浸紅酒
香蕉的神奇
5大致癌的食品
心血管淤塞救命良方
肌梗塞小提要
避免洗腎的秘
方治口臭食療方
治失眠療方
心肌梗塞急救
俗話説"要想身體好，吃得8分飽"通過簡易的莭食方法，可以提高排泄能力，這在治療和預防疾病方面也起
到非常重要的作用。
事實已經證明，積極向上的情感和行動可以促使大腦分泌快感荷爾蒙，增強白血球的NK細胞（抗癌細胞）的
活性，對許多疾病的治療和預防疾病方面都有幫助。
我們知道，如果能和周圍的人相處得融洽，我們的人生會更加快樂。我衷心地期望，所有人都可以抱著積極的
心態，積極地行動起來，度過快樂健康的人生。
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